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Meno stress in cambio di un migliore spazzolamento
Meno stress in cambio di un migliore spazzolamento
Suona bene, vero? Namastay con noi e ti diremo di più
Suona bene, vero? Namastay con noi e ti diremo di più
La modalità Yoga è quella in cui ti mostriamo davvero quanto ci teniamo a te. Non farti prendere dal panico: non ti stiamo suggerendo di metterti in posa verso il basso mentre ti lavi i denti! Chiunque può prendere parte alla modalità Yoga di edel+white. Molte persone praticano yoga o meditazione quotidiana, entrambe incentrate sulla respirazione. La relazione tra respirazione e sollievo dallo stress è stata ben documentata ed è ciò che ci ha ispirato a integrare un trainer per la respirazione nello spazzolino Sonic Generation 8 Winner® (SG8).
Come funziona?
Come funziona?
La modalità Yoga utilizza dei timer per regolare il ritmo respiratorio. Durante lo spazzolamento dei denti lo spazzolino si fermerà per 4 secondi durante i quali bisogna inspirare attraverso il naso. Pertanto, lo spazzolino si fermerà per altri 4 secondi, chiedendoti di smettere di spazzolare e trattenere il respiro. Continuerà quindi per 8 secondi durante i quali riprendi a spazzolare mentre espiri attraverso il naso. Una breve interruzione nel ciclo indica l'inizio di uno nuovo e si inizia a inspirare di nuovo. La modalità Yoga non solo aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia, ma incoraggia l'attenzione durante la spazzolatura. Ogni ciclo (inspirazione di 4 secondi, pausa di 4 secondi, espirazione di 8 secondi, interruzione di 1 secondo) ti offre un sacco di tempo per spazzolare sufficientemente la superficie di un quadrante all'interno della bocca. Dato che ciascuno dei quattro quadranti contiene tre superfici da spazzolare, il ciclo si ripete per un totale di 12 volte, dopodiché i denti sono puliti e la mente calma.
Un metodo di trattamento psicosomatico
Un metodo di trattamento psicosomatico
L'uso quotidiano tiene sotto controllo i sintomi
L'uso quotidiano tiene sotto controllo i sintomi
Solo tre minuti di respirazione a ritmo lento al giorno hanno dimostrato di avere un impatto clinicamente rilevante su stress e ansia attraverso la riduzione della pressione sanguigna e della frequenza L'uso quotidiano tiene sotto controllo i sintomi cardiaca. Ciò è particolarmente significativo per i pazienti con disturbi psicosomatici le cui condizioni mentali (ad esempio stress e ansia) hanno effetti negativi sul loro funzionamento fisiologico. I sintomi comuni a tali pazienti coinvolgono il sistema cardiovascolare e comprendono ipertensione e disturbi respiratori. Pertanto, la regolare respirazione a ritmo lento può aiutare a tenere sotto controllo questi sintomi. Lo spazzolino idrodinamico Sonic Generation 8 Winner (SG8) di edel+white ha un timer di respirazione integrato che deriva da Prāṇāyāma, che è la pratica della respirazione controllata nello yoga. La modalità yoga dell'SG8 favorisce la respirazione regolare a ritmo lento, contribuendo così a porre rimedio ai sintomi fisiologici dei disturbi psicosomatici. È stato quindi suggerito che l'uso quotidiano dell'SG8 in modalità yoga è una forma efficace di terapia psicosomatica. *
* Studio di Thomas H. Loew presso l'ospedale universitario di Ratisbona, Germania
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